Lze v suterénu zřídit posilovnu?
Posilovnu lze v suterénu zřídit, pokud je prostor suchý a lze jej dostatečně větrat. Vlhká místa, solné výkvěty, odlupující se omítka nebo plíseň je vhodné před úpravou prověřit z hlediska stavební fyziky. Příčinou může být poškozená vnější hydroizolace, netěsné potrubí nebo kondenzace na chladných površích. Potřebná opatření se řídí zjištěným stavem.
Podle stavu je třeba nastavit také větrání: venkovní vzduch suterén vysušuje pouze tehdy, když má nižší absolutní obsah vlhkosti než vzduch v suterénu. Dlouhé větrání během teplých a vlhkých letních dnů může vlhkost v suterénu zvýšit. Stabilnější vnitřní klima může zajistit větrání řízené vlhkostí nebo odvlhčovač.
Vnitřní klima není jediným kritériem. Potřebná výška místnosti vychází z plánovaných cviků a zařízení. Rozhodující je výška zařízení, nejvyšší poloha při pohybu a nutná bezpečnostní vzdálenost od stropu. Zařízení je třeba navrhnout s pohybovými a bezpečnostními plochami uvedenými výrobcem.
Před umístěním stojanu, těžké sady činek nebo několika posilovacích strojů je nutné ověřit, zda konstrukce podlahy suterénu unese celkové zatížení i soustředěná zatížení v místech nohou zařízení nebo odkládacích stojanů na činky. Podlahová krytina se vybírá podle skutečného zatížení.
Pod kardiotrenažéry zpravidla postačuje krytina tlumící chvění z fitnessových rohoží o tloušťce 1 cm. V prostorech pro volné činky je nutná silnější fitnessová podlahová krytina tlumící nárazy, nejméně 2,5 cm, lépe 4 cm. Jsou-li činky odhazovány, musí být celá skladba podlahy přizpůsobena vznikajícím nárazům, chvění a požadavkům na zvukovou izolaci.