Hodí se fitness desky do zón pro kardio a HIIT?

Fitnessové desky z pryžového granulátu pojeného polyuretanem se obecně hodí do zón pro kardio a HIIT. Tloušťku desek a pevnost materiálu je nutné přizpůsobit druhu tréninku, používaným kardio přístrojům i stávajícímu podkladu.

Elastická pryžová podlahová krytina chrání podklad, tlumí rázové zatížení a může omezit přenos hluku i vibrací. Pod běžecké pásy a spinningová kola jsou často vhodné fitnessové desky o tloušťce od 10 mm.

Při HIIT vzniká při skocích a rychlých změnách směru vyšší rázové i smykové zatížení. Pro plochy HIIT proto mají smysl silnější fitnessové desky, které zároveň musí poskytovat dostatečnou tvarovou stálost pro bezpečný postoj. Protiskluzový povrch podporuje přilnavost při rychlých pohybech.

Kalibrované fitnessové desky s vyřezaným zámkovým spojem typu puzzle lze spojit do rovné tréninkové plochy s těsně navazujícími spoji. Zámek stabilizuje spojení desek a umožňuje výměnu jednotlivých fitnessových desek.

Možnost plovoucí pokládky fitnessové podlahové krytiny se řídí údaji výrobce. Údaje výrobce rovněž určují, zda lze krytinu ošetřovat čisticími nebo dezinfekčními prostředky s obsahem alkoholu.