Která místnost je vhodná pro domácí posilovnu?
Domácí posilovnu lze v zásadě zřídit v jakékoli místnosti, pokud nabízí dostatečnou plochu a výšku, dobré větrání a dostatečnou nosnost. Sklep, půda nebo jen občas využívaná místnost často poskytují dostatek prostoru pro vybavení a cvičení. Nemáte-li samostatnou místnost, můžete vyhradit koutek v prostornějším pokoji.
Důležitý je také vhodný povrch: protiskluzová, tlumicí fitness podlaha pomáhá snižovat hluk a chrání před poškozením. Elastická vrstva z gumového granulátu pohlcuje vibrace a zvyšuje pohodlí při tréninku. Tím vytvoříte bezpečné a příjemné prostředí pro cvičení, aniž byste rušili ostatní části domácnosti.