Fitness Active podlaha XT "Terakota"

Nášlapnou desku řady XT lze pokládat přímo jako podlahovou krytinu nebo na podklad z funkčních desek řady XX. Podle provedení je podlahová skladba jednovrstvá, dvouvrstvá nebo vícevrstvá.

Nášlapná deska je celá z pryžového granulátu z pneumatik s ukončenou životností (ELT), nebo má těleso z tohoto granulátu s trvale spojenou vrchní vrstvou z barevného pryžového granulátu EPDM. Do okrajů desky je vyříznuto prostorové ozubení, které spojuje sousední desky ve třech rozměrech: při pokládce zapadají zuby jedné desky do odpovídajících výřezů sousední desky a vzniká souvislá plocha. Nášlapná deska má tloušťku 1,8 nebo 2,8 cm a dodává se ve třech stupních hustoty: jako elastická, standardní a stabilní varianta.

Funkční deska je rovněž z pryžového granulátu z pneumatik s ukončenou životností (ELT). Pod nášlapnou deskou roznáší bodové zatížení, tlumí vibrace a kročejový hluk, zvyšuje tlumení nárazů a zvětšuje konstrukční výšku skladby. Také ona má tloušťku 1,8 nebo 2,8 cm a nabízí se ve třech třídách tlumení. Funkční desky se kladou na sraz. Ve vícevrstvé skladbě by měly být desky v sousedních vrstvách položeny s posunem, aby spáry neležely nad sebou.

Nášlapná deska doplněná jednou nebo více funkčními deskami tvoří sendvičovou skladbu. Tloušťka a hustota nášlapné desky se volí podle účelu použití. U sendvičové skladby se navíc zohledňuje tloušťka a třída tlumení funkčních desek. Ve vícevrstvé skladbě lze také kombinovat desky různé hustoty a přizpůsobit tak vlastnosti podlahové skladby danému účelu použití.

Skládáním pryžových desek do několika vrstev lze nosnost, tlumení nárazů i výšku skladby přizpůsobit konkrétnímu použití. Nášlapná deska řady XT tvoří viditelný povrch a rozhoduje o jeho odolnosti proti opotřebení; pod ní leží jedna nebo více funkčních desek typu XX. Oba typy desek se vyrábějí z pryžového granulátu pojeného PU a dodávají se v různých tloušťkách a hustotách.

Nášlapné a funkční desky se volí a kombinují podle toho, jakou výšku skladby, nosnost a tlumení nárazů dané použití vyžaduje. Dvě skladby stejné výšky tak mohou tlumit nárazy různě silně. Na dětských hřištích proto může mít skladba navržená s důrazem na tlumení nárazů vyšší kritickou výšku pádu.

Při tréninku se závažím může taková skladba pohltit část energie nárazu. V interiéru zlepšuje kročejovou neprůzvučnost a omezuje šíření hluku konstrukcí. Pod stroji a zařízeními i v prostorech citlivých na vibrace pomáhá vibrace utlumit.

Třída tlumení udává, jak silně gumová deska tlumí a jakou má nosnost: desky třídy 1 mají nejvyšší nosnost, desky třídy 3 nejvíce tlumí a desky třídy 2 mají v obou vlastnostech střední hodnoty. Čím vyšší je tlumení, tím více se gumová deska při zatížení stlačuje.

Desky třídy 1 se při zatížení stlačují nejméně, mají nejvyšší nosnost a nejnižší tlumení. Unesou vysoké bodové zatížení, tlumí vibrace a jsou určeny výhradně do interiéru. Desky třídy 2 mají střední nosnost i tlumení a při došlapu vyváženě pruží; používají se v interiéru i v exteriéru, obvykle pod terasovými a balkonovými krytinami, pod chodníkovými deskami nebo ve vstupních prostorech.

Do interiéru i exteriéru jsou určeny také desky třídy 3. Mají nejnižší nosnost a nejvyšší tlumení, při zatížení se stlačují nejvíce a pohltí nejvíce energie nárazu. Hodí se tam, kde má podlahová krytina pružit a tlumit zvuk.

Desky všech tří tříd se dodávají ve formátech 52 × 52 cm a 104 × 104 cm a v tloušťkách 1,8 cm a 2,8 cm.

Pod stojanem na činky musí být především nosná gumová deska o tloušťce nejméně 2 cm. Vhodná je dvouvrstvá skladba, jejíž základ tvoří funkční deska třídy 1.

Důvodem je způsob zatížení. Hmotnost stojanu působí na podlahovou krytinu trvale a soustředí se do několika míst, kde stojan dosedá na podlahu. Krytina je tak vystavena bodovému zatížení. Při odložení nebo pádu činky na malou plochu navíc krátkodobě působí rázové zatížení. Skladba proto musí trvalou zátěž unést bez nadměrného prohýbání, tlumit rázy a omezovat přenos vibrací i zvuku, který se šíří konstrukcí do podkladu.

Jednovrstvou skladbu musí tvořit nosná gumová deska o tloušťce nejméně 2 cm; příkladem je tréninkový povrch Fitness Performance Impact o tloušťce 3 cm. Gumové desky o tloušťce 1 nebo 1,5 cm na trvalé zatížení stojanem na činky nestačí.

U vícevrstvé skladby mohou mít jednotlivé vrstvy různou hustotu a plnit různé funkce. Nosný základ tvoří funkční deska třídy 1 určená pouze pro použití v interiéru. Nášlapná vrstva se pokládá na nosný základ. Tvoří ji viditelná krycí deska nebo pevná podlahová krytina pro fitness, například tréninkový povrch Fitness Performance Elite. Volbou a kombinací vrstev lze nosnost i tlumicí účinek přizpůsobit místu a způsobu použití.

Desky třídy 2 a 3 lze použít venku i jako podklad pro krytinu z pryžových dlaždic. Desky třídy 1 jsou určeny pouze do interiéru. Od třídy se odvíjí nosnost a tlumicí vlastnosti celé podlahové skladby.

Desky třídy 2 jsou nosné a zároveň pruží při došlapu. Běžně se používají pod krytiny na terasách a balkonech, pod chodníkové desky a ve vstupních prostorech. Desky třídy 3 se používají tam, kde je důležité především tlumení nárazů, například pod povrchem dětského hřiště.

Desky obou tříd se vyrábějí z pryžového granulátu ze starých pneumatik (ELT), jsou mrazuvzdorné a propouštějí vodu po celé své ploše. Na spodní straně mají čtvercové opěrné výstupky. Mezi nimi vedou široké, mělké drenážní kanálky, jimiž může dešťová voda odtékat pod krytinou i na nepropustném podkladu. Voda se tak v konstrukci podlahy nehromadí.

Z různých gumových desek lze sestavit vícevrstvou skladbu, v níž má každá vrstva jinou funkci. Základ tvoří podkladní desky typu XX. Vyrábějí se ve třech třídách tlumení a pod nášlapnou desku je lze klást v libovolném počtu a pořadí. Jednotlivé podkladní vrstvy se přitom mohou lišit třídou tlumení, hustotou i tloušťkou. Vrchní vrstvu tvoří nášlapná deska typu XT nebo jiná nášlapná deska, která se od podkladních desek pod ní může lišit hustotou i pružností.

Pořadí vrstev závisí na účelu plochy a požadovaném účinku. Volbou a uspořádáním vrstev lze nastavit tlumení nárazů, únosnost i schopnost roznášet bodové zatížení. Při stejné celkové výšce se tak skladby mohou lišit únosností, pružností i tlumením.

Elastická podlahová krytina z pryžového granulátu pojeného PU tlumí kročejový hluk a zvuk šířený konstrukcí, který je kročejovým hlukem vyvolán. Pohlcuje nárazy a omezuje jejich přenos do podkladu.

Kročejový hluk vzniká, když chůze, skoky, posouvání nábytku nebo pokládání břemen rozkmitá podlahu či stropní konstrukci. Takto vzniklé kmitání se jako zvuk šířený konstrukcí šíří pevnými částmi budovy a v jiných místnostech je pak částečně slyšitelné jako hluk šířený vzduchem.

Zvuk šířený konstrukcí mohou vyvolat také stroje a zařízení pevně spojená s budovou. Může mít jiné příčiny a cesty šíření než kročejový hluk, proto jej nelze omezit pouze podlahovou krytinou.

Podlahová krytina z pryžového granulátu při zatížení pružně ustupuje. Podklad je tak zatěžován méně náhle, špičková síla je nižší a vnitřní tlumení krytiny dále zeslabuje zbývající kmitání.

Protihlukové desky snižují rozkmitání podkladu při chůzi, skocích a dopadu předmětů. Pro vyšší požadavky mohou vícevrstvé podlahové systémy s funkčními vrstvami o rozdílné pružnosti dále omezit přenos nárazů. Jejich účinnost závisí na vlastnostech jednotlivých vrstev, působícím zatížení a stávající konstrukci podlahy nebo stropu.

Podlahová krytina z pryžového granulátu je vhodná pro kardio, skupinové lekce, trénink na strojích, funkční trénink, Hyrox, box, gymnastiku, trénink s volnými vahami i silový trénink.

Vhodnost vždy závisí na tom, zda jsou tloušťka desek, elasticita a tlumení přizpůsobeny konkrétnímu způsobu využití. Pro kardio, skupinové lekce a pevně instalované tréninkové stroje jsou při běžném zatížení vhodné fitnessové desky od 1 cm tloušťky. Při dynamických cvicích, vyšším zatížení nebo větších požadavcích na elasticitu a tlumení nárazů se doporučují desky od 2 cm tloušťky.

Při funkčním tréninku a Hyroxu je podlahová krytina namáhána během, skoky, přesouváním vah i cviky se saněmi. Pro skoky a intenzivní kontakt s podlahou musí účinně tlumit nárazy a současně poskytovat stabilní tréninkovou plochu. Při tažení a tlačení saní je důležitý pevný povrch, odolnost proti opotřebení a celková odolnost povrchu.

Pro box a gymnastiku jsou k dispozici podlahové krytiny s elasticitou a tlumením přizpůsobenými charakteru příslušných pohybů. Pod pevně instalovanými silovými stroji jsou rozhodující pevnost v tlaku, protiskluznost a bezpečné a stabilní ustavení.

V prostorech s volnými vahami jsou potřebné silnější desky nebo vícevrstvé podlahové systémy. Ty tlumí náraz odkládaných nebo padajících vah, rozkládají zatížení, snižují špičkové zatížení a omezují přenos vibrací. Vícevrstvé systémy spojují v jedné podlahové krytině rozdílné vlastnosti: hutná vrchní vrstva vytváří pevnou tréninkovou plochu odolnou proti opotřebení, zatímco elastičtější tlumicí vrstva pod ní zlepšuje tlumení nárazů a vibrací. Hustota, frakce granulátu, zhutnění a tlumení se pro každou vrstvu volí podle její funkce.

V rámci srovnatelného provedení poskytuje silnější deska větší prostor pro deformaci, a tím i vyšší tlumení nárazů. Jedna fitnessová podlahová krytina nevyhovuje všem způsobům využití. Jednovrstvé i vícevrstvé systémy lze cíleně přizpůsobit druhu tréninku, strojům a vahám, možným výškám pádu, intenzitě využití i stavebním podmínkám.

Pro venkovní posilovnu je vhodná fitness podlahová krytina z pryžového granulátu spojeného PU pojivem. Je protiskluzová, tlumí nárazy, je odolná vůči povětrnostním vlivům a mrazu.

Pro venkovní použití se používají fitness desky s otevřenými póry a vodopropustnou strukturou. Dešťová voda jimi prosakuje po celé ploše a povrch umožňuje stabilní postoj i za vlhka.

Tloušťka a skladba krytiny se volí podle plánovaných druhů tréninku. Pro kalisteniku, trénink na strojích a funkční trénink je nutný vyvážený poměr stability při došlapu a tlumení nárazů. Pro řadu těchto použití připadají v úvahu desky o tloušťce asi 3 cm.

Vlastnosti fitness krytiny neurčuje pouze tloušťka, ale také hustota materiálu a skladba desek. Do prostor s kettlebelly, velkými činkami a dalšími těžkými závažími jsou vhodné silnější desky nebo vícevrstvé systémy podlahové krytiny.

Je-li u tréninkového zařízení nutná ochrana proti pádu zajišťovaná podlahovou krytinou, musí kritická výška pádu stanovená podle ČSN EN 1177 dosahovat alespoň požadované výšky volného pádu.

Domácí posilovna potřebuje speciální fitness podlahovou krytinu určenou pro bodové i dynamické zatížení od tréninkového vybavení, volných závaží, skoků a dalších pohybově náročných cvičení.

Fitness podlahová krytina z pryžového granulátu vázaného polyuretanem je protiskluzová, chrání podklad, pohlcuje část energie nárazu a tlumí rázy i vibrace. Pro účinné základní tlumení by měla mít tloušťku minimálně 10 mm.

S rostoucí hmotností zařízení, rázovým zatížením a možnou výškou pádu závaží musí být fitness podlahová krytina provedena s vyššími výkonnostními parametry. Účinek tlumení nelze určit jen podle tloušťky krytiny; rozhodují výkonnostní hodnoty konkrétní fitness podlahové krytiny, například útlum síly a snížení kročejového hluku. Významnou roli přitom hrají hustota a frakce granulátu.

Pokud se odhazují činky, je nutná fitness podlahová krytina přizpůsobená jejich hmotnosti a výšce pádu. Stavební ochranné rohože ani obdobná provizorní řešení nejsou navržena pro použití jako fitness podlahová krytina.

Gumové desky ve venkovním prostředí je vhodné pravidelně zbavovat listí, zeminy a písku. Volné nečistoty lze zamést gumovým koštětem nebo opláchnout hadicí. Déšť z velké části spláchne prach a pyl skrz vodopropustné desky. Pravidelná údržba snižuje náročnost základního čištění.

Pro důkladné čištění venku je vhodný vysokotlaký čistič. Proud vody uvolňuje nečistoty ze strukturovaného povrchu a odstraňuje také ulpělé zbytky, například psí exkrementy nebo zbytky jídla.

Pokud nestačí čistá voda, lze použít neutrální čisticí prostředek vhodný pro gumu nebo mírně kyselý čisticí prostředek. Speciální čisticí prostředek na gumu není nutný. Velmi vhodný je biologicky odbouratelný Sonett WC čistič Máta s pH přibližně 5 až 6.

Čisticí prostředek se nanáší neředěný nebo mírně zředěný a rovnoměrně se rozetře. Po působení 10 až 15 minut se zapracuje kartáčem, poté se plocha důkladně opláchne čistou vodou. Při kartáčování se používá pouze mírný tlak, protože při příliš silném tlaku se mohou z pojiva uvolnit granule.

Nevhodné jsou silně alkalické čisticí prostředky, abrazivní prostředky a čisticí prostředky s obsahem rozpouštědel. Nevhodné čisticí prostředky mohou narušit povrch gumových desek.

Způsob čištění gumových desek v budovách se volí podle oblasti použití a struktury povrchu.

V domácnosti pro pravidelnou údržbu obvykle postačí gumový smeták, vysavač nebo mop. Používá se neutrální čisticí prostředek vhodný pro gumu. Na minerální usazeniny lze použít mírně kyselý čisticí prostředek.

Vodopropustné gumové povrchy se nesmějí zaplavovat vodou, pokud podklad nemá vhodné odvodnění.

Na větších plochách nebo na plochách s komerčním provozem se doporučuje podlahový mycí stroj s odsáváním a válcovým kartáčem. Typ kartáčových vláken i přítlak kartáče se přizpůsobují danému povrchu.

V budovách lze vysokotlaký čistič použít pouze ve stájích nebo v odpovídajícím způsobem vybavených halách, mají-li dostatečné odvodnění podlahy. Vysokotlaký čistič uvolní i pevně ulpívající nečistoty ze strukturovaného povrchu desek.